Цей удар виконується майже так само, як верхня подача у волейболі.
З основної стійки корпус розгортається на пів-обороту вправо і відхиляється трохи назад. Ноги злегка згинаються в колінах, вага тіла переноситься на відставлену назад праву ногу. Рука з ракеткою піднімається вгору і рухається назад, за голову. Одночасно гравець прогинається в попереку і піднімається на носки.
Волан обов'язково повинен опускатися трохи попереду гравця.
У момент удару рука пряма, витягнута вгору. Вага тіла на лівій нозі. Після удару вага тіла з лівої ноги переходить на праву.
Комментариев нет:
Отправить комментарий