Це головний удар в бадмінтоні. Його виконують відкритою стороною ракетки.
З основної стійки розгорніть корпус вправо і трохи відхилите його назад. Вага тіла на відставленої тому правій нозі. Рука з ракеткою ледве зігнута в лікті і відведена назад вгору. Ракетка повинна зустріти волан трохи попереду корпусу. Коли волан наближається, рука з ракеткою робить хльосткий, вільний удар. Весь час дивитеся на підлітає волан - це позбавить від промахів.
Комментариев нет:
Отправить комментарий